经常晚睡会带来诸多危害，包括神经衰弱、皮肤受损、顽固性失眠、胃肠道疾病、抵抗力降低、视力下降等。
一、神经衰弱：长期晚睡会使交感神经在夜间长时间处于兴奋状态，这就容易出现精神状态欠佳，比如头痛头晕、记忆力衰退、注意力难以集中以及情绪焦虑等情况。
二、皮肤受损：经常晚睡会引发内分泌失调，进而导致皮肤出现干燥、弹性变差、变得粗糙等问题。
三、顽固性失眠：长期晚睡会让生物钟紊乱，从而容易出现顽固性失眠的现象。
四、胃肠道疾病：晚睡会使夜间胃酸分泌增多，这就可能诱发多种胃肠道疾病，像慢性胃溃疡、消化不良等。
五、抵抗力降低：长期的睡眠不足会致使人体免疫系统受到损害，导致抵抗疾病的能力下降，进而引发感冒、发烧等症状。
六、视力下降：长时间用眼会使眼睛负荷加重，从而诱发眼睛干涩、疼痛等问题，严重者还会引起中心性视网膜炎，出现视力模糊、视物扭曲等状况。
所以，建议要早睡早起，保持良好的生活作息规律，如果有任何身体不适，应及时前往医院就诊。