被蜜蜂蛰伤后，可采取以下方法快速消肿止痛：
1.拔出蜜蜂刺：蜜蜂蛰伤通常只会留下一根刺，因此需要立即拔出毒刺。可以使用镊子或指甲剪小心地拔出毒刺，避免挤压伤口，以免导致更多的毒液释放。
2.清洗伤口：用肥皂水或清水冲洗伤口，以去除残留的毒液。注意不要用手搔抓伤口，以免加重症状。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在伤口上，每次敷15-20分钟，可缓解疼痛和肿胀。
4.涂抹药物：可以涂抹一些含有消炎、止痛成分的药膏，如扶他林软膏、红霉素软膏等。
5.口服药物：如果疼痛严重，可以口服一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。如果出现过敏反应，应立即就医。
需要注意的是，如果症状严重，如出现头晕、恶心、呼吸困难等，应立即就医。此外，在户外活动时，应尽量避免穿着鲜艳的衣物，避免招惹蜜蜂。如果被蜜蜂蛰伤，应及时采取措施，避免症状加重。