经常性转动眼珠具有多方面益处。
一、缓解眼部疲劳：长时间阅读写作或使用电子产品会使眼部产生疲劳感，而转动眼珠能有效缓解这种疲劳，舒缓眼部肌肉，对保护视力有一定作用。这是因为转动眼珠时，能带动眼部肌肉运动，放松紧张状态，从而减轻疲劳程度。
二、减少眼睛干涩：转动眼珠可促进泪液分泌，让眼睛保持水润，能有效改善眼睛干涩、酸胀等不适症状。通过眼珠的转动，刺激相关腺体分泌泪液，为眼睛提供滋润。
三、促进眼部血液循环：经常性的转动眼珠能够促进眼部血液循环，在一定程度上起到预防眼睛老化的效果。良好的血液循环能为眼部组织带来充足的营养和氧气，维持眼部的正常功能和健康。
不过需要注意的是，适量转动眼珠对眼睛有好处，但要避免长时间或大力度进行此类动作。如果患有眼部疾病，则应尽量避免转动眼珠，以免加重病症。同时也要避免过度转动眼珠，防止对眼睛造成伤害。
总之，合理地转动眼珠对眼睛有诸多好处，但要掌握好度和时机。