口气可能由多种原因引起，一般可以通过口腔清洁、调整饮食、治疗疾病等方式改善。比如保持良好口腔卫生习惯，坚持每天早晚刷牙、使用牙线等，能在一定程度上减少口气。据统计，约80%~90%的口臭是由口腔问题导致的。
口腔清洁方面
正确刷牙： 每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，要保证牙齿的每个面都能刷到。可以选择含氯己定成分的牙膏，它能抑制口腔内细菌生长，减轻口气。使用舌刷： 舌头表面也容易残留细菌产生口气，每天使用舌刷清洁舌头，能有效减少舌头上的细菌数量。
饮食调整方面
避免刺激性食物： 像洋葱、大蒜等具有强烈气味的食物，食用后容易导致口气加重，应尽量少吃。多吃蔬果： 多吃富含维生素的蔬菜水果，如苹果、芹菜等，它们有助于促进口腔唾液分泌，唾液分泌增加能帮助清洁口腔，减轻口气。比如每天吃1~2个苹果，连续吃几周可能会发现口气有所改善。
疾病治疗方面
龋齿治疗： 如果是龋齿引起的口气，需要及时去口腔科补牙。龋齿中的细菌会发酵食物残渣产生异味，补上龋洞就能阻止细菌继续滋生。牙周炎治疗： 患有牙周炎时，牙龈会发炎出血，细菌滋生也会导致口气。需要进行洗牙、龈下刮治等牙周治疗，控制牙周炎症，口气也会随之减轻。一般洗牙的费用在几百元不等，具体因地区和医院有所差异。