一般来说，人体正常体温在36℃~37℃之间。如果体温低于36℃，可能由以下原因引起。
1.外界环境温度过低：如果处于寒冷的环境中，或穿着过少、保暖不足，可能导致体温下降。
2.测量方法不正确：测量体温时，如果没有将体温计夹紧、测量时间过短，或测量部位不准确（如测量口腔时，舌下没有紧闭），都可能影响测量结果。
3.疾病因素：
甲状腺功能减退：甲状腺激素能使绝大多数组织的耗氧量增加，产热增多。当甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，可导致产热减少，出现体温低于正常的情况。
感染：严重的细菌或病毒感染，可能导致体温调节中枢功能障碍，使身体散热增加，从而出现体温低于正常的情况。
低血糖：低血糖时，身体会动员脂肪分解产热，可能导致体温偏低。
其他：一些慢性疾病，如恶性肿瘤、心力衰竭等，也可能导致体温调节功能异常，出现体温低于正常的情况。
4.药物因素：某些药物，如β受体阻滞剂、抗抑郁药等，可能影响体温调节中枢，导致体温降低。
5.其他：过度疲劳、身体虚弱、营养不良等，也可能使体温偏低。
如果发现自己的体温低于36℃，可以采取以下措施。
1.增加衣物，注意保暖。
2.重新测量体温，确保测量方法正确。
3.喝热水、进食温热的食物，以促进血液循环，提高体温。
4.如果体温持续不升或伴有其他不适症状，如寒战、乏力、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的检查，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，不同人群的正常体温范围可能略有差异，老年人、儿童、孕妇等特殊人群的体温可能相对较低。此外，体温会受到多种因素的影响，如时间、情绪、运动等，因此，单次测量体温低于36℃并不一定意味着身体有问题。如果对自己的体温有疑虑，或伴有其他不适症状，应及时咨询医生。