一般来说，体温低于36℃，可能是测量方法有误、测量时间较短、环境温度较低等非疾病因素引起，也可能是甲状腺功能减退、贫血、低血糖等疾病因素导致。具体如下：
1.非疾病因素：
测量方法有误：测量前若没有将体温计的数值甩到35℃以下，或测量时没有夹紧体温计，都可能使测量结果偏低。
测量时间较短：测量体温的时间过短，可能无法准确反映身体的真实温度。
环境温度较低：在寒冷的环境中，身体的热量容易散失，也可能导致体温低于36℃。
2.疾病因素：
甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，可导致身体的代谢率降低，产热减少，从而出现体温低于36℃的情况。
贫血：贫血时，血液中的红细胞数量或血红蛋白含量减少，身体的携氧能力下降，也可能导致体温偏低。
低血糖：低血糖时，身体无法获得足够的能量，也可能出现体温降低的现象。
感染：某些感染性疾病，如病毒、细菌感染等，可能导致体温调节中枢功能障碍，从而出现发热或体温低于36℃的情况。
其他：长期营养不良、过度消瘦、恶性肿瘤等，也可能导致体温低于36℃。
如果发现自己的体温低于36℃，可以先尝试纠正测量方法和时间，同时注意保暖，避免在寒冷的环境中待太久。如果体温持续偏低或伴有其他不适症状，如乏力、畏寒、头晕等，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。