嘴巴上长疱疹多由单纯疱疹病毒感染引起，一般1-2周可自愈，但也可通过一些方法加速恢复。比如局部可使用阿昔洛韦软膏等抗病毒药膏，能在一定程度上减轻症状、缩短病程。
局部护理很重要
保持清洁： 要用温水轻轻清洗长疱疹的部位，保持局部干净，防止继发细菌感染。每天清洗1 - 2次就行，动作要轻柔，别把疱疹弄破。避免刺激： 不要用手去触碰、搔抓疱疹，也不要涂抹过于刺激性的东西，像辣椒水之类的肯定不能用，不然会加重不适，还可能让疱疹情况恶化。
饮食方面需留意
多吃清淡食物： 要多吃蔬菜水果，比如苹果、菠菜等，这些富含维生素的食物有助于身体恢复。每天可以吃2 - 3种不同的蔬菜水果。少吃辛辣油腻： 像麻辣烫、油炸薯条这类辛辣、油腻的食物要尽量避免，它们可能会刺激疱疹，让疼痛等症状更明显。
生活习惯要调整
保证充足休息： 要有充足的睡眠，每天睡眠时长最好保证7 - 8小时，让身体有足够的能量来对抗病毒，促进疱疹恢复。减少日晒： 嘴巴周围长疱疹时，要注意减少日晒，出门可以戴口罩遮挡，因为阳光照射可能会加重疱疹的症状。