嘴巴上长疱疹，可能是单纯疱疹病毒感染引起的，以下是一些建议：
1.注意口腔卫生：保持口腔清洁，饭后漱口，避免食物残渣残留，加重感染。
2.避免刺激：避免食用辛辣、酸性食物，避免吸烟、饮酒，这些都可能刺激口腔疱疹，加重症状。
3.药物治疗：可以使用抗病毒药物，如阿昔洛韦、利巴韦林等，缓解症状，促进疱疹愈合。如果疼痛明显，可以使用止痛药物，如布洛芬等。同时，还可以使用口腔黏膜保护剂，如利多卡因凝胶等，缓解疼痛，促进愈合。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，提高身体免疫力，有助于抵抗病毒感染。
5.避免传染：疱疹具有传染性，避免与他人共用牙刷、毛巾等物品，以免传染给他人。
6.就医治疗：如果症状严重，或持续时间较长，建议及时就医，医生可能会根据具体情况给予更具针对性的治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得更专业的治疗。同时，在治疗过程中，应注意个人卫生，保持良好的生活习惯，有助于促进康复。