引起晚上老打嗝的原因有很多，常见的有以下几种：
1.饮食因素：如果在晚餐时吃了过多产气的食物，如豆类、红薯等，或者喝了碳酸饮料、啤酒等，就容易导致晚上老打嗝。
2.胃部疾病：胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等胃部疾病，可能会导致胃酸反流，刺激食管和膈肌，引起打嗝。
3.精神因素：如果晚上精神过于紧张、焦虑、兴奋等，可能会导致神经功能紊乱，引起膈肌痉挛，导致打嗝。
4.药物因素：某些药物，如阿司匹林、吗丁啉等，可能会刺激胃肠道，引起打嗝。
5.其他：比如吃得过快、过饱，或者腹部受凉等，也可能会引起打嗝。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解晚上老打嗝的症状：
1.调整饮食：晚餐应避免吃产气的食物和饮料，少吃多餐，避免过饱。
2.放松心情：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
3.注意保暖：晚上要注意腹部保暖，避免受凉。
4.深呼吸：深呼吸可以缓解膈肌痉挛，从而缓解打嗝的症状。
5.喝水弯腰：喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。
6.穴位按摩：用拇指按压内关穴（手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央）或攒竹穴（眉头凹陷处），也可以缓解打嗝的症状。
7.药物治疗：如果打嗝症状严重，可以在医生的指导下服用吗丁啉、奥美拉唑等药物。
需要注意的是，如果晚上老打嗝的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如胃痛、呕吐、胸闷等，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。