肚子痛且上厕所又拉不出，可能由以下原因引起：
1.便秘：便秘是指排便次数减少，粪便干硬，排便困难。便秘患者可能会感到肚子痛，但上厕所时又拉不出。此外，还可能伴有腹胀、食欲不振等症状。治疗便秘的方法包括调整饮食、增加运动量、养成良好的排便习惯等。药物治疗方面，可使用开塞露、乳果糖等。
2.肠梗阻：肠梗阻是指肠内容物在肠道中通过受阻。肠梗阻可导致腹痛、呕吐、停止排气排便等症状。如果腹痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
3.肠道疾病：如肠炎、肠易激综合征、炎症性肠病等，都可能导致腹痛和排便异常。这些疾病的治疗方法因病因而异，可能包括药物治疗、饮食调整、生活方式改变等。
4.其他：腹部其他疾病，如阑尾炎、胆囊炎、胰腺炎等，也可能引起类似症状。
如果出现肚子痛且上厕所又拉不出的情况，可尝试以下方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多喝水，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。
3.养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.热敷腹部：用热水袋或热毛巾敷在腹部，缓解疼痛。
需要注意的是，如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、血便等，应及时就医，进行相关检查和治疗。此外，对于长期存在腹痛和排便异常的患者，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。