治疗咳嗽的小偏方有一些,但需正确认识。比如喝蜂蜜水对缓解咳嗽有一定帮助,不过1岁以下婴儿禁止食用蜂蜜,因为可能存在肉毒杆菌毒素。
食疗小偏方
冰糖雪梨:将雪梨洗净切块,加入适量冰糖,炖煮30分钟左右。雪梨有润肺清热的作用,冰糖能起到调味和辅助润肺的功效,对于因肺热引起的咳嗽有一定缓解作用。萝卜蜂蜜饮:把萝卜洗净切碎,加入适量水煮熟,然后取汁加入蜂蜜。萝卜有下气、消食的作用,蜂蜜能润燥止咳,对风寒咳嗽等有一定改善效果,但咳嗽严重时仅靠此饮可能不够。
中医外治小偏方
穴位按摩:按摩天突穴,天突穴位于胸骨上窝中央,用拇指按揉,每次1 - 3分钟,能起到宽胸理气、通利气道、降痰止咳的功效。按摩肺俞穴,肺俞穴在背部第三胸椎棘突下,旁开1.5寸处,用双手拇指按揉,每次3 - 5分钟,可起到调理肺气的作用。不过按摩时力度要适中,且对于咳嗽严重或有其他基础疾病的人,最好在医生指导下进行。艾灸:艾灸肺俞、大椎、膻中穴等。肺俞穴前面已提及位置,大椎穴在第7颈椎棘突下凹陷中,膻中穴在两乳头连线中点。艾灸能温通经络、驱散寒邪,对于风寒咳嗽等有一定帮助,但艾灸时要注意温度,避免烫伤皮肤,孕妇腹部等部位不宜艾灸。
生活习惯相关小偏方
保持空气湿润:在室内放置加湿器,使室内空气湿度保持在40% - 60%左右。干燥的空气会刺激呼吸道,加重咳嗽,合适的空气湿度能让呼吸道黏膜保持湿润,缓解咳嗽症状。但要注意定期清洁加湿器,避免滋生细菌。避免刺激性食物:咳嗽期间要避免食用辛辣、油腻、过甜过咸的食物。比如辣椒会刺激呼吸道,加重咳嗽;油炸食品不易消化,还会加重肠胃负担,间接影响咳嗽恢复。尽量保持饮食清淡,多吃蔬菜水果等。
