四个月宝宝的正常睡眠时长通常为每天14～15小时，且呈现一定规律，白天分为上午、下午，晚上睡眠时长相对较长。不同宝宝睡眠时长有差异，家长不必过分担忧，主要关注孩子整体睡眠情况，只要各项指标正常且无其他症状，保证其睡眠质量即可。
一、上午：一般来说，宝宝上午会睡两个小时，这会根据喂奶时间以及平时生活规律，可能是连续睡两个小时，也可能是断断续续睡两个小时左右。
二、下午：下午宝宝通常也会睡约两个小时，不过每个宝宝自身情况不一样，有的宝宝睡眠时间会稍长一点，有的则会稍短一点，大体在两个小时左右。
三、晚上：晚上宝宝一般会睡10个小时左右，有的宝宝可能会在晚上醒来一次，通常是因为需要进食一次，所以根据不同孩子的情况，晚上睡眠时间大概是10个小时左右。
总之，四个月宝宝的睡眠情况存在一定个体差异，家长要密切观察，确保宝宝睡眠良好且健康成长。