四个月大的宝宝一天应睡12~16小时左右，但每个宝宝的睡眠需求存在个体差异，具体睡眠时间可能会有所不同。
宝宝的睡眠时间受到多种因素的影响，包括年龄、生长阶段、健康状况、日常活动、环境等。以下是一些影响宝宝睡眠的因素：
1.年龄：越小的宝宝需要更多的睡眠，随着宝宝的成长，睡眠时间会逐渐减少。
2.生长阶段：在宝宝生长发育较快的阶段，可能需要更多的睡眠来支持身体的发育。
3.健康状况：如果宝宝身体不适，可能会影响睡眠质量和时间。
4.日常活动：宝宝的日常活动量也会影响睡眠需求，如果白天活动过多或过少，可能会影响晚上的睡眠。
5.环境：宝宝的睡眠环境也很重要，包括温度、湿度、噪音等，舒适的睡眠环境有助于宝宝入睡和保持良好的睡眠。
需要注意的是，如果宝宝的睡眠时间明显偏离上述范围，或者出现睡眠不安、频繁醒来等问题，可能需要考虑是否存在其他因素影响宝宝的睡眠。此时，可以咨询医生或专业的育儿专家，以获取更具体的建议和帮助。
此外，为了帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，家长可以采取以下措施：
1.保持规律的睡眠时间：尽量每天在相同的时间让宝宝上床睡觉和起床，帮助宝宝建立生物钟。
2.创造安静、舒适的睡眠环境：保持房间安静、黑暗和凉爽，避免噪音和强光刺激。
3.给予适当的安抚：在宝宝睡觉前，可以给予适当的安抚，如轻拍、拥抱等，但不要过度刺激宝宝。
4.避免过度刺激：在宝宝睡觉前，避免进行过于兴奋或刺激性的活动。
5.建立良好的睡眠习惯：逐渐培养宝宝独立入睡的能力，避免依赖安抚奶嘴或其他物品入睡。
每个宝宝都是独特的，睡眠需求也会有所不同。家长应该密切关注宝宝的睡眠情况，并根据宝宝的具体需求进行调整。如果对宝宝的睡眠有任何疑虑，最好咨询医生的意见。