让头发长出来的方法包括以下几点：
1.保持头皮清洁：头皮是头发生长的环境，保持头皮清洁可以促进头发的生长。可以选择温和的洗发水，每周洗2-3次头发，避免使用过多的化学物质和热水。
2.按摩头皮：按摩头皮可以促进头皮血液循环，增加头发的营养供应，从而促进头发生长。可以用指腹轻轻按摩头皮，每天5-10分钟。
3.均衡饮食：头发的生长需要足够的营养，均衡的饮食可以提供头发所需的营养物质。可以多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、蔬菜和水果。
4.避免过度烫染：过度烫染会损伤头发，导致头发断裂和脱落。应该尽量避免过度烫染，选择温和的烫发和染发产品。
5.减少压力：长期的压力会导致头发脱落，应该尽量减少压力，保持心情愉悦。可以通过运动、冥想、放松等方式减轻压力。
6.避免紫外线伤害：紫外线会损伤头发，导致头发干燥、脆弱和脱落。应该尽量避免在阳光下暴晒，戴帽子或使用防晒霜。
7.就医治疗：如果头发脱落严重或长期不长，可以就医治疗。医生可以根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗方案。
总之，让头发长出来需要综合考虑多种因素，包括头皮清洁、按摩、饮食、压力、烫染、紫外线伤害等。如果头发脱落严重或长期不长，应该及时就医治疗。