一般可通过物理方法、手术等方式来让阴道变小，患者需根据自身实际情况进行分析选择。
一、物理方法：
1.患者可以通过一些特定的物理办法来进行缩阴、缩肛练习。比如在排尿过程中，尝试将少量尿液憋在体内，这时就能感觉到收缩的肌肉，即盆底肌。在日常生活中，可以每天进行1至2次收缩盆底肌的锻炼，每次持续进行。这样能够在一定程度上增强会阴部肌肉的弹性，进而有可能使阴道变小。但通常需要坚持这种锻炼三个月到六个月，效果才会逐渐显现出来。
二、手术：
1.如果患者经过肌肉训练后，阴道松弛状况仍没有明显改善，且对性生活质量产生了影响，此时可以考虑通过阴道紧缩术来治疗。不过手术效果会因个体差异而有所不同。如果患者需要进行阴道的缩紧手术，务必到正规的医院进行操作，以避免出现不良后果。
建议患者在阴道分娩后，要长时间持续进行提肛运动，这能够有效恢复盆底肌肉的紧张度，降低阴道脱垂的发生概率。
总之，让阴道变小的方法有多种，患者需要综合自身情况来选择合适的方式，同时要注意在专业指导下进行操作，以保障自身安全和效果。