总感觉小肚子不舒服，可能由以下因素导致：
一、急性肠炎：如果存在不良饮食习惯，比如经常食用生冷、辛辣、刺激性食物或暴饮暴食等，就容易对肠胃黏膜造成损害，进而引发急性感染，出现炎症反应。此时会有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等一系列不适症状。腹痛常常表现为阵发性绞痛，腹泻可表现为大便次数增多、大便性状改变等，恶心呕吐严重时可能会导致脱水和电解质紊乱。
二、前列腺炎：男性如果不注重个人卫生或者自身抵抗力较弱，就容易使前列腺受到感染，出现肿胀以及疼痛的情况。这种情况下，可能会引起小肚子或大腿根等部位的不适，同时还可能伴有尿频、尿急、尿痛、尿不尽等泌尿系统症状。
三、子宫内膜炎：女性若性生活不洁净，容易使子宫内膜遭受感染，引发炎症反应。这会导致阴道分泌物增多，同时伴有下腹部疼痛。疼痛可能表现为持续性隐痛或钝痛，活动或性生活后可能会加重。
除了上述常见原因外，也不能排除是阑尾炎或膀胱结石等疾病引起的可能，此时需要及时前往医院进行CT或核磁共振等检查，以明确病因。
总之，当总感觉小肚子不舒服时，应根据具体情况综合判断可能的原因，并及时就医进行相关检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。