年轻人肩膀酸痛可能源于颈椎病、肩周炎、用力过度等。
一、颈椎病：其通常由长期低头工作、枕头过高或过低、坐姿不正确等引发。一般症状表现为颈肩背部有酸胀疼痛感，同时伴有一侧或两侧上肢的放射性疼痛，有时还会出现胳膊麻木以及手部麻木、无力等状况。治疗药物包括甲钴胺、迈之灵片等。
二、肩周炎：也称冻结肩、黏连性肩关节炎、五十肩、漏肩风等，是因肩关节周围软组织病变导致肩关节疼痛与活动受限。主要症状为肩部疼痛和活动受限。且会随着天气变化、劳累程度以及活动范围增大，而使疼痛逐渐加剧。治疗药物有布洛芬缓释胶囊、萘普生胶囊等。
三、用力过度：肩关节过度用力造成劳损或是局部肌肉、韧带拉伤，会引起肩膀疼痛。此时多注意休息，并对局部进行热敷，通常可得到缓解。
平时应多锻炼身体，多去户外走动，同时要注意保暖，以防受寒。
总之，年轻人肩膀酸痛可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和姿势，适当锻炼和注意保暖等都有助于预防肩膀酸痛的发生。