年轻人脚痛的原因较多，比如运动损伤就较为常见，像打篮球、跑步等运动中，可能因突然发力或扭伤导致脚痛，据统计，约有30%的运动损伤涉及脚部。
运动损伤导致的脚痛
肌肉拉伤：运动时肌肉突然收缩或过度拉伸，可能引发脚部肌肉拉伤，比如短跑冲刺时，小腿肌肉就容易拉伤，出现局部疼痛、肿胀。韧带损伤：踝关节韧带较为常见，崴脚时易造成韧带损伤，轻者疼痛、肿胀，重者可能影响行走。
足部疾病引发的脚痛
跖筋膜炎：长时间走路或跑步，足底筋膜反复受牵拉，易引发跖筋膜炎，晨起下地行走时疼痛明显，活动后稍缓解，但长时间行走又会加重。痛风性关节炎：年轻人也可能患痛风，血尿酸升高时，尿酸盐结晶沉积在脚部关节，引发急性炎症，导致脚痛，疼痛较为剧烈，常突发于夜间。
鞋子不合适导致的脚痛
鞋码不合适：穿太小的鞋子会挤压脚部，导致脚趾疼痛、淤血等；穿太大的鞋子走路时脚部易打滑，增加脚部肌肉和关节的负担，引发疼痛。鞋底太硬：长期穿鞋底过硬的鞋子，脚部受到的缓冲少，行走或运动时脚部压力增大，容易引起脚痛，尤其是长时间站立或行走后更明显。