发烧并没有所谓“最快”的单一方法，要根据发烧程度等情况选择合适方式。一般来说，体温在38.5℃以下时，可先尝试物理降温；若体温超过38.5℃，可在医生指导下使用退烧药。
物理降温方法
温水擦浴：
用32~34℃的温水，给患者擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，每次擦拭10分钟以上，通过水分蒸发带走热量来降温。比如对于儿童，每次擦浴时间可控制在5~10分钟，避免时间过长导致着凉。
使用退热贴：
将退热贴贴在额头等部位，它能利用凝胶中水分的蒸发来降低局部温度，一般可以持续4~8小时发挥作用，方便简单，适合各年龄段人群，尤其儿童使用较安全。
药物降温选择
对乙酰氨基酚：
这是一种常用的退烧药，适用于3个月以上的儿童和成人。它通过抑制前列腺素的合成来发挥解热镇痛作用，一般口服后30分钟~1小时左右开始起效，能使体温下降。
布洛芬：
适用于6个月以上的儿童和成人，它的退热作用相对持久，一般服药后1~2小时起效，抗炎镇痛效果也较好，但有胃肠道疾病的患者要谨慎使用。
发烧时的注意事项
补充水分：
发烧时身体会丢失较多水分，要多喝温开水，每天保证摄入1500~2000毫升左右的水分，防止脱水。比如可以少量多次饮用，每次喝100~200毫升。
注意休息：
发烧时身体处于应激状态，需要充足的休息来恢复体力，保证每天有7~8小时的睡眠时间，让身体能更好地对抗感染。