踝关节韧带损伤康复可做以下训练：
一、有氧训练。
1.可先开展慢速的踝关节弯曲运动，之后逐步提高有氧运动的负荷量。
(1)一开始，患者可以进行较为缓慢的踝关节弯曲动作，让关节逐渐适应运动。
(2)随着恢复的进展，可以适当增加运动的强度和时间。
2.若恢复情况良好，还可进一步尝试慢跑运动。
(1)当具备一定基础后，患者可开始进行慢跑，以增强关节的耐力和力量。
(2)但要注意控制速度和距离，避免过度疲劳。
二、平衡感觉。
1.踝关节韧带损伤会对稳定性产生影响，通过平衡感觉训练，如单腿站立平衡训练等，有助于激发踝关节的稳定性。
(1)单腿站立平衡训练能有效地刺激和强化踝关节周围的肌肉和神经。
(2)从而提高关节的平衡能力和控制能力。
三、运动能力。
1.坚持进行运动能力训练，例如被动牵引或主动收缩。
(1)被动牵引可以帮助增加关节的活动范围。
(2)主动收缩则能强化肌肉力量。
2.这样能够维持关节的活动范围，防止软组织粘连。
此外，还可通过踝关节上下或左右活动、按摩等方式进行训练，这些均有利于促进病情恢复。在恢复期间若症状较为严重，需停止锻炼并尽早到医院就诊。
总结概况提示：文章主要阐述了踝关节韧带损伤康复的几种训练方式，包括有氧训练、平衡感觉训练和运动能力训练等，同时提到了其他辅助训练方法及恢复期间的注意事项。