假性近视是一种可逆的近视现象，它是由于用眼过度或用眼不当，致使睫状肌持续收缩、痉挛，晶状体厚度增加，从而引起的视物模糊。一般来说，假性近视多见于青少年群体，尤其是长时间近距离用眼的孩子。
形成的常见原因
长时间近距离用眼： 比如孩子长时间看书、玩手机、看电视等，眼睛一直处于紧张的近距离视物状态，就容易引发假性近视。像有些孩子每天花好几个小时盯着电子屏幕，睫状肌一直不能放松，就很容易出现假性近视情况。用眼环境不佳： 光线过强或过弱都会对眼睛造成影响。例如在昏暗的灯光下看书，眼睛需要更努力去看清文字，会让睫状肌疲劳；而在过强的光线下看书，也会刺激眼睛，导致睫状肌紧张，增加假性近视的发生几率。
与真性近视的区别
视物表现： 假性近视远视力可能会暂时下降，但经过休息或者使用睫状肌麻痹剂后，视力可以恢复正常；而真性近视即使休息后，视力也难以恢复到正常水平。眼部检查： 散瞳验光可区分两者。假性近视散瞳后，近视度数会消失，呈现正视或轻度远视；真性近视散瞳后，近视度数依然存在。
应对与预防措施
缓解方法： 让眼睛充分休息是关键，比如每近距离用眼30 - 40分钟，就休息10 - 15分钟，可以看看远处的绿植等。还可以做眼保健操，通过按摩眼部穴位，促进眼部血液循环，缓解睫状肌的紧张。预防要点： 保持良好的用眼习惯很重要，要做到读写姿势正确，眼睛与书本保持33厘米左右的距离；保证充足的户外活动时间，每天至少保证2小时的户外活动，让眼睛接触自然光线，有助于预防假性近视的发生；还要注意合理饮食，多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等对眼睛有益的食物，像胡萝卜、橙子、蓝莓等。