假性近视是由于用眼过度或不良用眼习惯导致睫状肌持续收缩、痉挛，晶状体厚度增加，引起的一种近视现象。一般青少年比较容易出现假性近视，在适当休息和治疗后，视力有可能恢复正常。
假性近视的成因
长期近距离用眼： 比如青少年长时间看书、玩手机、看电脑等，眼睛一直处于近距离用眼状态，就容易引发假性近视。像每天连续近距离用眼超过2小时，就会大大增加假性近视的发生几率。用眼环境不佳： 在光线过强或过暗的环境下用眼，也会促使假性近视出现。例如在昏暗的灯光下看书写字，或者在过亮的阳光下看书，都不利于眼睛健康，容易导致睫状肌功能紊乱，引发假性近视。
假性近视的表现
视力波动较大： 假性近视患者的视力会在短时间内有明显变化，比如今天可能能看清远处的物体，明天就觉得看不清楚了。有时候经过短暂休息后，视力又能有所恢复。眼部疲劳症状： 会经常出现眼睛干涩、酸胀、疼痛，还可能伴有眼眶酸痛、视物模糊等情况。尤其是长时间用眼后，这些疲劳症状会更加明显。
假性近视的预防与缓解
保持良好用眼习惯： 要控制用眼时间，每连续用眼30 - 40分钟，就应该休息10 - 15分钟，可以看看远处或者做眼保健操。同时，保持正确的读写姿势，眼睛与书本保持33厘米左右的距离。改善用眼环境： 保证用眼场所光线充足且均匀，避免在过亮或过暗的环境中用眼。比如书房的灯光要选择合适的亮度和色温，营造舒适的用眼环境。增加户外活动： 每天保证不少于2小时的户外活动时间，让眼睛接触自然光线，有助于放松睫状肌，预防假性近视的发生和缓解已有的假性近视。像在公园、操场等户外场所活动，对眼睛健康很有好处。