一运动就恶心想吐可能涉及生理因素，也可能由病理因素引起，如慢性浅表性胃炎、消化不良等。
一、生理因素：如果平常较少锻炼，突然进行运动，可能会对胃肠蠕动造成影响，进而导致一运动就恶心想吐，这属于正常生理现象，通常无需特殊处理，日后需合理安排锻炼。
二、病理因素：
1.慢性浅表性胃炎：其可能与幽门螺杆菌感染相关，也可能由不良饮食习惯诱发。患者会出现一运动就恶心想吐的情况，此外部分患者还会有腹胀、食欲减退等表现。可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、泮托拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗。
2.消化不良：可能与胃肠动力障碍有关，也可能是胃对食物的容张性舒张功能下降所致。会有一运动就恶心想吐的现象。患者可以口服胶体果胶铋胶囊、多潘立酮片等药物。
在日常生活中，要保持合理饮食，以清淡易消化食物为主，比如可以食用鸡蛋羹、软面条等。
总之，一运动就恶心想吐的原因多样，要根据具体情况进行分析和处理。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。