一般孕妇贫血可以吃以下食物：
一、红枣：红枣里富含丰富的铁元素以及一些蛋白质元素。铁元素对于孕妇来说很重要，能帮助补血，提高血红蛋白的浓度，进而有效降低贫血的发生风险。
二、西红柿鸡蛋汤：西红柿含有丰富的维生素，鸡蛋富含蛋白质。二者搭配，一方面维生素能助力肠胃更好地吸收其他营养，另一方面高蛋白有利于身体对铁元素的吸收，可为贫血孕妇提供充足营养。
三、枸杞：枸杞含有丰富的粗蛋白、核黄素、烟酸等。适当食用枸杞不仅可以补充营养，还能够促进免疫调节，同时对补充气血也有着良好的效果。
四、银耳：银耳中的酸性多糖类物质具有增强人体免疫力的作用，能调动淋巴细胞，增强白细胞的吞噬能力，激发骨髓造血功能，从而能为贫血孕妇起到补血的功效。
五、桂圆：桂圆中含有大量的葡萄糖、蛋白质和铁质。这些成分可以促进骨髓对血红蛋白的合成，增加血液总量，具有促进造血的功能，对于改善气血亏损的症状有帮助，也适用于孕妇贫血的情况。
六、阿胶：阿胶是由驴皮炼制而成，能使血红蛋白量、红白细胞明显升高，其补血效果较为显著，在临床上也常被用于调理贫血。不过孕妇身体较为虚弱，食用以上这些食物时需提前告知医生，而且阿胶和枸杞属于中药，应在医生的指导下使用。
总之，孕妇贫血可选择这些食物来帮助改善，但具体食用及注意事项应听从医生建议。