母乳喂养的宝妈在坐月子期间可以吃菠萝，能增加机体营养，但要适量以免加重肠胃负担。
一、菠萝是常见热带水果，富含维生素和纤维素。对于母乳喂养的宝妈，在坐月子时适当食用菠萝有诸多益处。一方面能增加机体营养，另一方面还可促进消化，加快肠胃蠕动，进而起到预防便秘的功效。然而，月子期间身体较为虚弱，若过多食用菠萝可能会增加肠胃负担，引发腹胀、腹泻等不适反应。
二、在坐月子期间，可多吃些香蕉、苹果等温性水果。要注重营养搭配均衡，不能总是吃单一类食物。同时也要加强个人卫生，且应在产后20天左右到医院复查子宫恢复情况。母乳喂养的宝妈还可多食用鸡汤、鱼汤等汤类来促进乳汁分泌。
总之，母乳喂养的宝妈坐月子期间在饮食等方面要多加注意，以保障自身和宝宝的健康。