盆底肌康复训练是指通过如功能锻炼、电刺激治疗等手段来改善患者盆底肌功能，以实现治疗目的的康复训练方法。
一、盆底肌松弛的情况：一些患者由于年龄较大或生完孩子后，容易出现盆底肌松弛。
1.可能引发的症状：盆底肌松弛可能导致压力性尿失禁，即患者在打喷嚏、咳嗽等腹压增加时出现不自主漏尿；还可能引起阴道松弛、慢性盆腔痛、尿潴留、外阴白斑等症状。
二、功能锻炼方式：对于盆底肌症状较轻的患者，可以采用功能锻炼来改善。
1.具体做法：比如进行提肛运动，运动时借助重复收缩部分骨盆肌肉来进行，这样能够增加肌肉张力，对修复盆底肌有一定作用。
三、其他治疗方式：对于病情较严重、通过功能锻炼方式无法改善的患者，还可选择电刺激、激光治疗、射频治疗等。
四、治疗的选择：需要进行盆底肌修复的患者，可先到医院，由医生通过相关检查对其实际情况进行评估，然后决定采用何种方式进行修复。
总之，盆底肌康复训练对于存在盆底肌问题的患者十分重要，要根据具体病情选择合适的治疗方式。