女人缺乏维生素C的症状主要有以下几点：
1.疲劳和虚弱：维生素C有助于将食物转化为能量，缺乏维生素C可能导致疲劳和虚弱感。
2.容易感染：维生素C对免疫系统很重要，缺乏时会使身体更容易感染疾病。
3.牙龈出血：牙龈出血是缺乏维生素C的常见症状之一。
4.皮肤问题：维生素C对皮肤健康至关重要，缺乏可能导致皮肤干燥、粗糙和瘀斑。
5.贫血：维生素C有助于铁的吸收和利用，缺乏可能导致贫血。
6.伤口愈合缓慢：维生素C对伤口愈合很重要，缺乏时伤口可能需要更长时间才能愈合。
需要注意的是，这些症状也可能与其他健康问题有关，如果出现这些症状，应及时咨询医生进行诊断和治疗。此外，通过均衡饮食可以获得足够的维生素C，建议多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、蔬菜等。如果无法通过饮食满足需求，可以考虑服用维生素C补充剂，但应在医生的建议下使用。