到预产期了肚子发紧发硬是子宫收缩引起的，这是即将分娩的常见征兆。一般来说，这种宫缩可能会持续几分钟不等。
宫缩的类型区分
假性宫缩： 预产期附近的假性宫缩比较常见，它没有规律，间隔时间长短不一，持续时间较短，强度也比较弱，可能只是感觉肚子局部发紧发硬，不会伴随宫颈管缩短和宫口扩张。真性宫缩： 真性宫缩则有一定规律，开始时间隔时间可能是10分钟左右一次，之后会逐渐缩短到3 - 5分钟一次，而且宫缩强度会越来越强，持续时间也会延长，同时还会伴有宫颈管进行性缩短、宫口扩张等情况。
应对宫缩的方法
放松心情： 当出现肚子发紧发硬时，产妇要尽量放松自己的心情，不要过于紧张焦虑。可以通过深呼吸来缓解，比如慢慢地吸气，让腹部鼓起，然后再慢慢地呼气，重复几次，有助于减轻身体的紧张感。改变体位： 尝试改变一下体位，有时候改变体位可能会让宫缩带来的不适有所缓解。比如可以站起来走动走动，或者侧卧休息一会儿，看看肚子发紧发硬的情况是否有变化。
需要及时就医的情况
宫缩频率异常： 如果肚子发紧发硬的情况变得很频繁，比如10分钟内宫缩次数达到5次及以上，或者宫缩间隔时间越来越短，就需要及时就医。伴随其他症状： 要是肚子发紧发硬的同时还伴有阴道流血、流液，或者出现头晕、腹痛加剧等其他异常症状，也得马上就医。宫缩影响活动： 如果宫缩已经严重影响到产妇的正常活动，让产妇无法进行简单的交流、行走等，那也需要尽快前往医院，让医生评估产程进展等情况。