月经呈现黑褐色且量很少，可能是由宫寒或宫腔粘连所导致，针对不同原因有不同的解决方法。具体如下：
一、宫寒
女性宫寒是中医说法，当机体受到寒凉侵袭，经血凝滞于子宫内，就会出现月经颜色发黑、痛经、四肢冰凉、月经量少等症状。解决办法如下：
1.可遵医嘱服用一些活血化瘀的中成药，如桂枝茯苓丸、艾附暖宫丸、金鸡胶囊、八珍益母丸等。
2.日常可进食一些温性食物，如牛肉、羊肉、桂圆等，同时要注意锻炼身体，增加户外运动量，多晒太阳，这样能促进血液循环，有效改善宫寒状况。
二、宫腔粘连
宫腔粘连主要是宫腔内膜受损致宫腔部分或全部闭塞而出现粘连症状，发生粘连后会使经血在宫腔内排出不畅，进而导致月经量少，因量少积聚于阴道经氧化而呈黑褐色。解决方法如下：
1.应及时前往医院进行手术治疗，在宫腔镜下将宫腔粘连分离开，并同时上节育环以预防再次粘连，术后要给予补佳乐口服，目的是促使粘连部位的子宫内膜尽快修复。
2.日常饮食宜清淡，避免食用虾、蟹等发物，注重休息，规律作息，早睡早起，治疗期间禁止性生活，调整情绪，保持乐观心态。
总之，当出现月经黑褐色且量少的情况时，要明确原因，根据具体情况选择合适的解决方法。