月经呈现黑褐色且量少可能由宫寒或宫腔粘连所致，对此有不同的应对之法。具体如下：
月经黑褐色且量少的原因及解决办法：
一、宫寒：
1.中医学上有女性宫寒的说法，当机体受到寒凉侵袭，会致使经血凝滞于子宫内，进而出现月经颜色发黑、痛经、四肢发凉、经量少等状况。
2.解决办法：
(1)可遵医嘱服用一些具有活血化瘀功效的中成药，如桂枝茯苓丸、艾附暖宫丸、金鸡胶囊、八珍益母丸等。
(2)日常可进食一些温性食物，如牛肉、羊肉、桂圆等，同时要注重锻炼身体，增加户外运动量，多晒太阳，这样能促进血液循环，对改善宫寒有较好效果。
二、宫腔粘连：
1.宫腔粘连主要是宫腔内膜受损，引起宫腔部分或全部闭塞而出现粘连症状，发生粘连后会导致经血在宫腔内排出不畅，从而引起经量少，因量少积聚于阴道，经氧化而呈黑褐色。
2.解决办法：
(1)应及时前往医院进行手术治疗，通过宫腔镜将宫腔粘连分离开，并同时放置节育环以预防再次粘连，术后要给予补佳乐口服，目的是促使粘连部位的子宫内膜尽快修复。
(2)日常饮食宜清淡，避免食用虾、蟹等发物，注重休息，保持规律作息，早睡早起，治疗期间禁止性生活，调整情绪，保持乐观心态。
总结提示：对于月经出现黑褐色且量少的情况，要明确原因，若为宫寒可通过药物调理和生活方式改善来缓解；若为宫腔粘连则需及时手术并配合后续治疗和调养。