一般而言，不存在哪种食物或药物能最快最好地治疗便秘这一说法。通常对于便秘患者而言，可以食用新鲜的水果蔬菜、高纤维素的粗粮或是能促进胃肠蠕动的药物等来帮助缓解便秘症状。
一、新鲜的水果蔬菜：
1.菠菜：富含膳食纤维，可促进胃肠蠕动，有助于改善便秘。
2.香蕉：能起到润肠通便的作用，对缓解便秘有一定效果。
3.白菜：含有一定的纤维，利于排便。
4.猕猴桃：丰富的营养成分能在一定程度上辅助改善便秘状况。
二、高纤维素的粗粮：
1.高粱：其纤维素含量较高，既能增加饱腹感，又易消化且不易加重肠胃负担，对便秘症状有一定的改善作用。
2.荞麦：属于高纤维粗粮，可助力缓解便秘。
3.玉米：富含纤维素，对肠道功能有积极影响。
4.红薯：也是改善便秘的不错选择。
三、促进胃肠蠕动的药物：
1.莫沙必利：可增强胃肠动力，从而对便秘起到治疗作用。
2.多潘立酮：能促进肠胃蠕动，利于改善便秘症状。
总之，缓解便秘需要综合考虑食物和药物等多方面，同时结合良好的生活习惯，如适量运动、定时排便等，以更好地改善便秘状况。