脸上有痘痘可以通过日常护理、外用药物、医美手段等方式改善。一般来说，轻度痘痘通过正确护理可能几周内有所好转，中重度痘痘可能需要更长时间干预。
日常护理很关键
清洁面部： 每天用温和的洁面产品洗脸，次数不宜过多，早晚各一次即可。过度清洁会破坏皮肤屏障，反而加重痘痘问题。例如，选择氨基酸类洁面产品，性质温和，适合痘痘肌。注意饮食： 要减少高糖、高油食物的摄入，像甜品、油炸食品等。高糖食物会使血糖迅速升高，导致皮脂腺分泌旺盛，从而加重痘痘；高油食物也会增加皮肤油脂分泌。同时，多吃蔬菜水果，保证维生素和膳食纤维的摄入，有助于维持皮肤健康。
外用药物来帮忙
过氧苯甲酰： 它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。一般涂抹在痘痘处，每天1 - 2次。但要注意，它可能会引起皮肤干燥、脱屑，所以敏感肌肤要慎用。维A酸类： 如阿达帕林凝胶，能改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺，还具有抗炎作用。通常在晚上睡前使用，因为日光可加重维A酸对皮肤的刺激。刚开始使用时可能会有轻度刺激反应，如泛红、脱屑，可从低浓度开始使用，建立耐受。
医美手段可考虑
红蓝光治疗： 红蓝光对痘痘有一定的治疗作用。蓝光可以杀灭痤疮丙酸杆菌，红光可以刺激胶原蛋白增生，改善炎症。一般需要多次治疗，每次治疗时间较短，大约15 - 20分钟，一个疗程可能需要数次，每次间隔几周。果酸换肤： 果酸能促使皮肤角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，调节皮脂腺分泌。治疗后皮肤会有短暂的泛红、脱皮现象，需要注意术后护理，避免日晒，一般间隔2 - 4周可以进行下一次果酸换肤。