脸上有痘痘可以通过日常护理、外用药物、调整饮食等方法来改善。一般来说，轻度痘痘通过日常护理可能在数周内有所改善。
日常护理要做好
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁脸部，早晚各一次即可。但要注意不要过度清洁，否则可能会刺激皮肤，导致痘痘加重。比如每天用pH值适中的洁面乳洗脸。避免刺激： 不要用手去挤压痘痘，因为手上有很多细菌，挤压时容易导致感染，而且可能会留下痘印或痘疤。另外，也要避免使用过于油腻的护肤品和化妆品，以免堵塞毛孔，加重痘痘情况。
外用什么药物
过氧苯甲酰： 它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用，能帮助消除痘痘。可以在清洁皮肤后，取适量涂抹在痘痘部位。维A酸类药物： 像阿达帕林凝胶，它可以调节表皮角质形成细胞的分化，改善毛囊皮脂腺导管角化，溶解微粉刺和粉刺，对痘痘有一定的治疗作用。但使用初期可能会有轻度刺激反应，如局部红斑、脱屑，可从低浓度开始使用，建立耐受。
饮食方面需注意
控制甜食摄入： 高糖食物会使血糖迅速升高，导致胰岛素分泌增加，进而促进皮脂腺分泌更多油脂，容易加重痘痘。所以要少吃蛋糕、糖果等高糖食品。一般建议每天摄入的添加糖不超过50克，最好控制在25克以下。减少辛辣食物： 辛辣食物如辣椒、花椒等，食用后容易引起体内燥热，导致皮脂腺分泌旺盛，从而加重痘痘。应尽量避免食用过多这类刺激性食物。