血压高的引起原因较多，比如遗传因素就占一定比例，据统计，约60%的高血压患者有家族史。另外，生活方式也是重要因素，像长期高盐饮食就是常见诱因，人体每天摄入盐过多，会使体内钠离子增多，导致钠水潴留，血容量增加，进而使血压升高。
一、遗传因素方面
家族遗传倾向： 如果父母双方都患有高血压，那么子女患高血压的概率会明显增加。研究发现，父母均有高血压，子女发病概率高达46%左右；而父母一方有高血压，子女发病概率约28%；父母血压正常，子女发病概率仅3%。
二、生活方式因素
高盐饮食： 每天摄入盐量超过6克，就可能增加高血压风险。比如一些腌制食品、加工肉类等含盐量较高，长期食用会使血压波动上升。世界卫生组织建议成年人每天盐摄入量应不超过5克。缺乏运动： 长期缺乏体育锻炼的人，身体新陈代谢减慢，脂肪容易堆积，体重易超标，而肥胖是高血压的重要危险因素。一般来说，每周应至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，若长期不运动，患高血压的风险会比经常运动的人高很多。过量饮酒： 长期大量饮酒会损伤血管内皮细胞，影响血管的正常功能，从而导致血压升高。男性每天饮酒量超过50毫升（相当于白酒1两），女性超过25毫升，高血压风险会显著增加。
三、疾病因素
肾脏疾病： 像肾小球肾炎等肾脏疾病会影响肾脏对水钠的排泄功能，导致水钠潴留，进而引起血压升高。肾脏病变会破坏肾脏正常的调节机制，使血压失去平衡。内分泌疾病： 例如原发性醛固酮增多症，患者体内醛固酮分泌过多，会导致钠潴留和血容量增多，引发高血压；还有嗜铬细胞瘤，肿瘤会分泌大量儿茶酚胺，引起血压突然升高，发作时血压可急剧上升，甚至高达200/130mmHg以上。