黑眼圈的形成原因主要有以下几点：
1.色素沉着：眼周皮肤薄，且含有较多的黑色素细胞，当皮肤受到紫外线、摩擦等刺激时，黑色素细胞会产生更多的黑色素，导致色素沉着，形成黑眼圈。
2.血管扩张：眼周皮肤的血管丰富，当皮肤受到刺激或疲劳时，血管会扩张，血液中的血红蛋白会增多，导致皮肤呈现出青色或紫色，形成黑眼圈。
3.皮肤松弛：随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维会逐渐流失，导致皮肤松弛，眼周皮肤也不例外，从而形成黑眼圈。
4.遗传因素：有些人天生眼周皮肤较薄，或者血管较为明显，容易出现黑眼圈。
5.生活习惯：长期熬夜、过度用眼、吸烟等不良生活习惯，会导致眼周皮肤血液循环不畅，加速皮肤老化，形成黑眼圈。
6.疾病因素：某些疾病，如鼻炎、过敏、肾脏疾病等，也可能导致眼周皮肤血液循环不畅，形成黑眼圈。
以下是一些改善黑眼圈的方法：
1.注意防晒：使用含有防晒成分的眼部护理产品，避免眼周皮肤受到紫外线的伤害。
2.保持充足的睡眠：每天保证7-8小时的睡眠时间，让眼周皮肤得到充分的休息。
3.均衡饮食：多吃富含维生素C、E、胶原蛋白等营养成分的食物，如水果、蔬菜、鱼类等，有助于促进皮肤的新陈代谢，减少黑眼圈的形成。
4.眼部按摩：使用无名指轻轻按摩眼周皮肤，促进血液循环，缓解眼部疲劳。
5.使用眼部护理产品：选择适合自己肤质的眼部护理产品，如眼霜、眼膜等，定期使用。
6.激光治疗：如果黑眼圈较为严重，可以考虑激光治疗等方法，但需要在专业医生的指导下进行。
7.治疗疾病：如果黑眼圈是由疾病引起的，需要及时治疗原发疾病，如鼻炎、过敏、肾脏疾病等。
需要注意的是，每个人的黑眼圈形成原因和严重程度都不同，因此需要根据自己的情况选择适合自己的改善方法。同时，如果黑眼圈持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、肿胀等，建议及时就医，排除其他疾病的可能。