眼睛下面肿起来可能由多种原因引起。比如，睡眠不足是常见因素之一，长期熬夜或睡眠质量差的人，可能在1 - 2天内就会出现眼睛下面肿的情况。
一、眼部局部因素
1. 过敏反应： 接触到过敏原，像花粉、尘螨等，眼部会产生过敏反应，除了眼睛下面肿，还可能伴有瘙痒、发红等症状。如果是过敏导致，要尽量避免接触过敏原，可使用一些抗过敏的眼药水辅助缓解，但具体用药需遵医嘱。2. 眼部感染： 麦粒肿就是常见的眼部感染情况，多由细菌感染引起，会使眼睛下面红肿，还可能伴有疼痛。一般发病初期可以进行局部热敷，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，帮助炎症消退，但如果症状加重，需及时就医。结膜炎也可能引发眼睛下面肿，细菌或病毒感染都可能导致，会出现眼睛发红、分泌物增多等表现。
二、全身疾病因素
1. 肾脏疾病： 肾功能不全时，身体代谢废物排出受阻，可能会出现眼睑水肿，往往是双侧眼睛下面肿，而且可能伴有下肢水肿等情况。如果怀疑肾脏疾病导致，需要进行尿常规、肾功能等检查来明确诊断。2. 心血管疾病： 心功能不全的患者，血液循环不畅，也可能出现眼睛下面肿的现象，通常还会有呼吸困难、活动后气促等症状。这类患者需要针对心血管疾病进行相应的检查和治疗。
三、生活习惯因素
1. 饮水过多： 如果睡前大量饮水，水分不能及时代谢排出，就可能在眼睛下面出现水肿，一般调整饮水习惯后，1 - 2天内可缓解。比如晚上8点后尽量少喝水，就可以减少这种情况的发生。2. 饮食因素： 长期高盐饮食，会使身体潴留水分，也容易导致眼睛下面肿。建议日常饮食清淡，控制盐的摄入量，每天盐的摄入不超过5克。