晚上失眠出汗可能由环境因素、植物神经紊乱、更年期综合征、代谢性疾病、情绪问题等导致。缓解症状可从饮食和药物方面着手。
晚上失眠出汗的原因具体如下：
一、环境因素。比如存在吵杂声音、凌乱灯光、温度不适宜以及不适应新的睡觉环境等情况，这些都可能引发夜间出汗且睡不着。
二、植物神经功能紊乱。年轻人容易出现这种状况，进而导致出汗、失眠等问题。
三、更年期综合征。处于更年期会有睡不着、多汗、焦虑、记忆力减退等表现。
四、代谢性疾病。像甲亢就会引起睡眠时出汗、失眠、多食、体重减轻、精神亢奋等情况。
五、情绪问题。例如压力过大、患有焦虑症等，同样会造成失眠、烦躁不安、出汗等现象。
晚上失眠出汗的解决方法如下：
一、饮食方面。可采用饮食治疗法来调节，即通过食用温和食物改善体质以避免伤害。其中有助于调节夜里失眠流汗多的食物包括红枣、牛奶、枸杞等。
二、药物方面。可以口服谷维素，也可以选择口服改善脑内递质的药物，比如黛力新、草酸艾司西酞普兰等，必要时还可应用镇静安眠药。但这些药物需在医生指导下，根据患者病情选择合适剂量和疗程服用，切不可盲目自行用药。
总之，当出现晚上失眠出汗的情况时，要综合考虑多种可能因素，并根据具体情况选择合适的解决方法，必要时应寻求医生的帮助。