薄荷具有多种功效和作用。比如，薄荷中的挥发油等成分能起到一定的药用价值。它在缓解一些不适症状等方面有一定表现。
药用方面的功效
清凉解表：薄荷具有辛凉解表的作用，对于因外感风热引起的头痛、发热等症状有一定的缓解作用。研究发现，薄荷中的有效成分能刺激人体皮肤血管扩张，促进汗腺分泌，增加散热，从而帮助降低体温。缓解呼吸道不适：薄荷对呼吸道有一定的舒缓作用。当人们出现咳嗽、咽喉肿痛等呼吸道不适时，含服薄荷或者饮用薄荷茶，能在一定程度上减轻咽喉的不适感觉。其成分可以对呼吸道黏膜产生温和的刺激，使痰液稀释，有利于痰液的排出。
在日常保健中的作用
提神醒脑：薄荷散发的独特香气具有提神的功效。在学习或者工作感到疲惫时，闻一闻薄荷的味道，能让人的精神为之一振。例如，在长时间伏案工作后，用薄荷精油涂抹太阳穴，或者泡一杯薄荷茶饮用，都可以帮助提神，提高工作效率。改善消化：薄荷对消化系统有一定的调节作用。它可以促进消化液的分泌，帮助肠胃蠕动，缓解消化不良、腹胀等症状。如果在饭后出现轻微的腹胀不适，喝一些薄荷水可能会有所改善。
在美容方面的潜在作用
控油消炎：薄荷具有一定的控油和消炎作用。对于油性皮肤的人来说，含有薄荷成分的护肤品可以帮助调节皮肤油脂分泌，同时对一些因油脂分泌过多引起的皮肤炎症有一定的缓解作用。例如，一些薄荷成分的洗面奶，能在清洁皮肤的同时，控制油脂分泌，减少痘痘等肌肤问题的产生。不过，敏感肌肤的人在使用含有薄荷成分的美容产品时需要谨慎，因为薄荷可能会对皮肤产生一定的刺激。