避孕药可以调月经，比如复方短效口服避孕药。一般来说，规律服用复方短效口服避孕药3个月以上，能对月经周期起到较好的调节作用。
适用的月经不调类型
月经周期紊乱：如果月经周期时而提前时而推后，波动较大，复方短效口服避孕药可通过调节体内激素水平，让月经周期变得规律。比如有些女性月经周期在20天到40天之间频繁波动，服用合适的复方短效口服避孕药后，能将周期调整到相对固定的28天左右。月经量异常：对于月经量过多或过少的情况也有一定调节作用。若是月经量过多导致贫血等问题，复方短效口服避孕药能使子宫内膜生长得到调控，减少月经量；而对于月经量过少的，也能在一定程度上让内膜增长，使月经量趋于正常。
服用避孕药调月经的注意事项
正确服用很关键：必须按照说明书规律服用，一般是从月经来潮的第1天开始服用，连续服用21天，然后停药7天，接着开始下一个周期的服用。如果漏服，可能会影响调月经的效果，还可能导致阴道不规则出血。特殊人群需谨慎：有严重肝脏疾病、心脏病、高血压、糖尿病伴有血管病变等情况的女性不适合用避孕药调月经。比如患有严重高血压的女性，服用避孕药可能会使血压进一步波动，加重病情。另外，年龄较大（一般指40岁以上）的女性也不建议首选避孕药调月经，因为这个年龄段本身心血管疾病风险增加，避孕药中的激素可能会对心血管系统产生不利影响。
非避孕药调月经的方式
生活方式调整：保持规律的作息非常重要，每天保证7~8小时的睡眠时间。同时，要注意合理饮食，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如肉类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，避免过度节食。比如每天晚上尽量在11点前入睡，早餐可以吃鸡蛋、牛奶，午餐搭配瘦肉和蔬菜，晚餐选择清淡的粥类等。中医调理：中医可以通过辨证论治来调理月经。比如有些女性是因为气血不足导致月经不调，中医会开具一些补气血的中药方剂，像归脾汤等。但中医调理需要在专业中医师的指导下进行，根据个人的体质开具合适的方剂，一般需要连续服用几个疗程才能见到较好的效果。