胃下垂是由于膈肌悬力不足，支撑内脏器官的韧带松弛，或腹内压降低，腹肌松弛，导致站立时胃大弯抵达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴联线以下。轻度胃下垂可能没有明显症状，中重度胃下垂可能出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状，且病情可能会随时间逐渐发展。例如，一些患者可能在数年时间内，胃下垂的程度逐渐加重，症状也会更明显。
胃下垂的发展表现
症状方面的发展：初期可能只是偶尔感到上腹部不适，进食后有胀满感。随着病情发展，腹胀、腹痛会变得更频繁，疼痛程度可能加重，而且可能会出现恶心、呕吐等症状，尤其是在进食较多后更容易发生。比如，原本只是偶尔饭后觉得肚子有点胀，慢慢会发展到每餐饭后都腹胀明显，还可能在进食后不久就出现呕吐现象。体征变化：轻度胃下垂在体检时可能仅能发现胃部位置稍有下移，而随着胃下垂程度加重，在腹部触诊时能更明显感觉到胃部位置较低，用手按压时可能有不同的触感变化。而且长期胃下垂可能会导致患者体型逐渐消瘦，因为消化功能受到影响，营养吸收不佳。
胃下垂的发展与生活习惯的关系
饮食因素的影响：如果患者长期饮食不规律，暴饮暴食或者过度节食，都会加速胃下垂的发展。比如，经常暴饮暴食会加重胃部负担，使得胃的位置更容易下移；而过度节食会导致腹部肌肉松弛，也不利于维持胃的正常位置，从而促使胃下垂情况加重。运动情况的关联：缺乏运动的人更容易出现胃下垂且病情发展较快。因为运动少会使腹部肌肉力量减弱，对胃的支撑作用降低。例如，长期久坐不动的人，胃下垂可能会在较短时间内从轻度发展到中度甚至更严重的程度。
胃下垂发展的应对措施
饮食调节：要养成规律的饮食习惯，少食多餐，每餐不要吃得过饱，选择容易消化的食物，如软面条、小米粥等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物会刺激胃部，加重胃下垂的不适症状。一般建议每天进食4 - 5餐，每餐食量适中。运动锻炼：适当进行一些有助于增强腹部肌肉力量的运动，比如仰卧起坐（但要注意循序渐进，避免一开始就过度运动）、平板支撑等。不过运动要长期坚持，才能对胃下垂的发展起到一定的缓解作用，每周至少进行3 - 5次运动，每次运动时间根据自身情况控制在15 - 30分钟左右。