乳腺增生是女性乳腺常见的良性疾病，其形成的原因主要有以下几点：
1.内分泌失调：
黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。
情绪等精神因素的影响。精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。
2.饮食：
高脂肪、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。
长期服用含雌激素的保健品、避孕药。人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。
3.人流、节育、不哺乳：
人流、节育、不哺乳，令乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等。
4.遗传因素：
乳腺增生有一定的遗传倾向。
5.口服避孕药：
少数病人可出现经期乳房胀痛。
6.乳腺实质中的末梢导管和腺泡，以及腺泡导管单位的数量增多：
可能与末梢导管和腺泡对雌激素的敏感性增高有关。
7.催乳素升高：
可能与神经精神因素导致催乳素分泌增多，从而引起乳腺组织增生。
需要注意的是，乳腺增生患者应保持舒畅的心情、乐观的情绪。改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。生活规律、劳逸结合，保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。