检查精子成活率的方法主要有以下几种：
1.精液常规检查：这是最常用的方法，通过手淫的方式获取精液，然后在实验室中对精液进行分析。医生会观察精液的颜色、量、液化时间、精子密度、活力、形态等指标，以评估精子的成活率和质量。
2.精子功能检测：除了常规检查外，还可以进行一些精子功能的检测，如精子运动能力分析、顶体酶活性测定等。这些检测可以更全面地了解精子的功能状况。
3.其他检查：在某些情况下，医生可能会根据具体情况选择其他检查方法，如精索静脉曲张的检查、性激素水平测定等。这些检查有助于进一步明确精子成活率低的原因。
在进行精子成活率检查前，需要注意以下几点：
1.禁欲时间：禁欲时间对精子检查结果有影响。一般来说，禁欲2-7天是比较合适的时间范围。过长或过短的禁欲时间都可能导致结果不准确。
2.避免影响因素：在检查前，应避免吸烟、饮酒、过度劳累、长时间暴露在高温环境下等，这些因素可能影响精子的质量。
3.放松心情：精神紧张和焦虑可能对精子检查结果产生一定影响，因此在检查前应尽量放松心情。
4.告知医生相关情况：在检查前，应告知医生自己的健康状况、生活习惯、既往病史等，以便医生做出更准确的评估。
需要注意的是，精子成活率只是评估男性生育能力的一个指标，还需要结合其他因素进行综合判断。如果精子成活率低，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯、避免有害物质的暴露、及时治疗生殖系统疾病等也有助于提高精子质量。