耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果，病因复杂，机制不清，主要表现为无相应的外界声源或电刺激，而主观上在耳内或颅内有声音感觉。按摩以下穴位可以在一定程度上缓解耳鸣症状：
1.听宫穴：位于面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。按摩听宫穴可以促进耳部血液循环，缓解耳鸣。
2.翳风穴：位于耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。按摩翳风穴可以改善耳部血液循环，缓解耳鸣。
3.耳门穴：位于面部，当耳屏上切迹的前方，下颌骨髁状突后缘，张口有凹陷处。按摩耳门穴可以聪耳启闭，改善耳部血液循环，缓解耳鸣。
4.中渚穴：位于手背，第4、5掌骨间，第4掌指关节近端凹陷中。按摩中渚穴可以清热通络，改善耳部血液循环，缓解耳鸣。
5.太溪穴：位于足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。按摩太溪穴可以滋阴益肾，改善耳部血液循环，缓解耳鸣。
需要注意的是，按摩穴位只能缓解耳鸣症状，不能根治耳鸣。如果耳鸣症状持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。