拔牙后疼痛可通过多种方式缓解，包括一般治疗、物理改善以及药物治疗。
一、一般治疗：拔牙后的疼痛是常见现象。此时要注重口腔清洁，进食松软且易消化的食物，饭后用温开水漱口，疼痛通常可能会逐渐自行缓解。
二、物理改善：可使用冷毛巾对局部进行冷敷，这能促进局部血管收缩，减少出血情况。而超过48小时后则需改为热毛巾热敷，以此来改善疼痛症状。
三、药物治疗：若疼痛较为严重且伴有炎症反应，可依据医生的指导口服相关药物，如布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛胶囊等，这些药物能够起到消炎镇痛的作用。平时要定期到口腔科进行复查，以观察伤口的恢复情况。
总之，拔牙后要根据疼痛情况选择合适的缓解方法，同时注意口腔护理和复查，以促进伤口良好恢复。