可适量食用枸杞。
建议每天的用量为10至15克。枸杞之所以对人体有益，主要在于其富含枸杞多糖，这种成分能够帮助中和自由基，有效减少氧化应激对血管的损伤，进而降低血栓形成的几率，对于降低患者并发心血管疾病的风险具有重要意义。此外，枸杞中还含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及儿茶素等物质，这些成分可以增强心血管系统的功能，促进血管扩张，起到降低血压、改善血液循环的作用，所以适量食用枸杞对高血压患者是有好处的。
然而，高血压患者食用枸杞时也有一些需要注意的地方。首先，不宜过量食用，可选择将枸杞泡水饮用。其次，不要和热性食物同时食用，以免导致上火。再者，枸杞不宜与牛奶、奶酪一同食用，因为枸杞中含有较为丰富的果酸，一旦与牛奶当中的蛋白质结合，容易形成较硬的凝块，从而影响消化和吸收。另外，阳热体质、脾胃虚弱者应避免食用枸杞。
对于高血压患者来说，在饮食方面还应该避免高盐、高脂、高胆固醇等食物，可适当增加膳食纤维和低脂食品的摄入量，比如多吃蔬菜水果、全谷类食物、瘦肉等。同时，还应该保持良好的作息和心态，避免过度劳累和情绪过于激动等。另外，一定要严格遵医嘱按时服药，并且定期监测血压的变化。
总结概况提示：适量食用枸杞对高血压患者有益，但要注意食用禁忌，高血压患者饮食还需注意多方面，同时要遵医嘱服药和监测血压。