经期子宫疼可能是以下原因导致：
1.前列腺素水平升高：前列腺素在经期分泌增加，可引起子宫平滑肌收缩、血管挛缩，导致子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。
2.子宫发育不良：子宫发育不良、子宫颈口狭窄，使经血外流不畅，造成经血潴留，从而刺激子宫收缩引起疼痛。
3.妇科疾病：如子宫内膜异位症、盆腔炎等，也会导致子宫疼痛。
4.其他：经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。
如果疼痛不严重，可以通过以下方法缓解：
1.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可缓解疼痛。
2.休息：经期要注意休息，避免过度劳累。
3.饮食调理：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，可适量喝一些红糖水。
4.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下服用一些止痛药，如布洛芬、酮洛芬等。
如果经期子宫疼的症状持续不缓解或伴有其他症状，如月经量过多、经期过长、白带异常等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。