如果眼睛进了异物，可采取以下措施：
1.不要揉眼睛：揉眼睛可能会使异物嵌入更深，或导致眼部损伤。
2.眨眼：尝试通过频繁眨眼，利用泪水将异物冲出。
3.冲洗：用干净的流动水冲洗眼睛。可将面部浸入水中，睁开眼睛，转动眼球，持续冲洗15-20分钟。
4.翻开眼皮：如果异物仍在眼内，可翻开眼皮检查是否能看到。注意动作要轻柔，避免损伤眼睛。
5.寻求医疗帮助：如果以上方法都无法解决问题，或者眼部出现疼痛、红肿、视力模糊等症状，应及时就医。医生可能会使用专业的器械将异物取出，或进行进一步的治疗。
在日常生活中，应注意保护眼睛，避免异物进入。如工作中需要接触可能导致异物进入眼睛的物质，应佩戴防护眼镜。此外，还应保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼、过度疲劳。