坐高铁时耳朵不舒服，这通常是受到气压、疾病等因素影响所致。对此，可以在坐高铁前准备如口香糖等食物，或是在医生指导下准备相关药物，以缓解这种不适状况。
一、气压：
1.当高铁高速行驶时，外界气流速度加快，车舱内气压会随外界气压增大而改变，导致中耳内气压与外界气压形成气压差，使鼓膜向一侧膨胀，从而引发耳部闷胀感甚至疼痛等不适，严重时还可能出现鼓膜充血、耳鸣以及暂时性听力受损等症状。
2.可以通过打哈欠、咀嚼口香糖等方式，借助吞咽动作使咽鼓管打开，减小鼓膜内外的压力差，进而缓解耳部不适，或者用力向耳内鼓气来平衡气压，减轻不适感。
二、疾病：
1.若本身存在中耳炎、内耳炎等耳部疾病，耳道环境会相对敏感，当受到高铁内气压变化刺激时，更容易出现耳部不适，可能引起耳鸣、闷堵、疼痛等状况，此时患者可以使用盐酸左氧氟沙星滴耳液等抗生素来缓解。
如果出现严重耳鸣、耳痛或者症状持续时间过长，建议患者前往正规医院的耳鼻喉科进行全面检查，以明确病因并进行针对性治疗。
总之，坐高铁耳朵不舒服要根据具体情况选择合适的缓解方法，必要时应及时就医。