月经提前3天是否正常需视具体情况而定。正常月经周期为28-35天，但对于月经周期非31天的女性，不能仅依据日历上的日期来判断月经提前或推后，而应从本次月经结束到下次月经来的时间为28天来计算。
一、明确月经周期具体天数后，每月月经提前7天内属正常现象。因为不同女性体质不同，月经周期也各异，且月经还会受多种因素影响，如饮食（包括经常吃冷饮等）、熬夜、过度减肥、环境突然改变等，从而出现生理性波动，导致月经在原有周期基础上提前或推后一周内。这种情况通常不会对身体健康造成伤害，无需特殊调理。
二、若女性每月月经提前超过7天，甚至半月1次，则属异常情况。
总之，判断月经提前3天是否正常要综合考虑多种因素，当出现异常月经提前情况时需引起重视并及时关注。