可以适量食用基围虾。
建议用量为每天100至180克（大约3个）。
一、怀孕早期饮食要注重营养均衡。基围虾营养颇为丰富，其蛋白质含量较高，在怀孕早期适量进食能够补充身体所需营养，有益于胎儿的生长发育。而且基围虾肉质松软，易于消化，可成为怀孕早期人群的优质食物来源之一。
二、基围虾的食用方式多样，可以炒着吃或煲汤后饮用。不过要注意，基围虾不宜与茶一同食用，因为这可能会阻碍蛋白质的吸收。同时，基围虾中含有较多嘌呤，所以痛风患者不建议食用。而对基围虾过敏的人群也不应食用，以避免出现皮肤瘙痒、红肿、发热等症状。
三、怀孕早期还应尽量避免食用辣椒、葱、姜等刺激性食物，要注意多休息，同时也要认真做好体检工作，一旦出现异常情况，应尽快配合医生进行处理。
总之，怀孕早期在食用基围虾时要注意相关事项，同时要在饮食和生活等各方面做好安排。